#izmirde
Imperial College tarafından yapılan ve 26 binden fazla kişinin katıldığı araştırma, gece geç saatlere kadar uyanık kalan bireylerin bilişsel testlerde sabah insanlarına göre daha yüksek performans gösterdiğini ortaya koydu.
Imperial College araştırmacıları tarafından yürütülen kapsamlı bir bilimsel çalışma, uyku alışkanlıkları ile bilişsel performans arasındaki ilişkiye dair dikkat çekici bulgular sundu. 26 binden fazla katılımcının verilerinin incelendiği araştırmada, “gece insanı” olarak tanımlanan bireylerin zihinsel performansta belirgin bir avantaja sahip olduğu belirlendi.
Araştırma sonuçlarına göre, gece geç saatlere kadar uyanık kalan katılımcılar, mantık ve problem çözme testlerinde sabah erken saatlerde aktif olan bireylere kıyasla ortalama yüzde 13,5 daha yüksek puan aldı. Özellikle karmaşık bilgileri analiz etme, hızlı karar verme ve odaklanma gerektiren görevlerde gece insanlarının daha başarılı olduğu tespit edildi.
Bilim insanları, bu grubun zihinsel olarak daha esnek bir yapıya sahip olabileceğini ve geç saatlerde bilişsel kaynaklarını daha verimli kullandığını ifade etti. Elde edilen veriler, gece kuşlarının özellikle analitik düşünme ve mantık yürütme gerektiren alanlarda öne çıkabileceğine işaret ediyor.
Araştırmacılar, sonuçların herkes için geçerli tek bir “ideal uyku düzeni” olmadığına dikkat çekerek, bireysel biyolojik ritmin bilişsel performans üzerinde önemli bir rol oynadığını vurguladı. Bu bulgular, çalışma saatleri ve eğitim modellerinin kişisel kronotiplere göre yeniden değerlendirilmesi gerektiği yönündeki tartışmaları da yeniden gündeme taşıdı.
